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⁠🇨🇭: Quand la force rencontre la détermination ! 💪⁠
⁠
🏋️‍♂️⁠ Vous êtes inspiré ? ⁠
⁠
Rejoignez-nous et repoussez vos propres limites. 💥⁠
⁠
Ensemble, nous sommes plus forts ! 🌟⁠ ⁣⁠ ⁠
⁠
__________________⁠
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🇬🇧: When strength meets determination! 💪⁠
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🏋️‍♂️⁠ Feeling inspired? ⁠
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Join us and push your own limits. 💥⁠
⁠
Together, we are stronger! 🌟⁠
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1 semaine ago

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1/5

🇨🇭: Découvrez les bienfaits des œufs pour la santé ! 🥚🌟⁠
⁠
Les œufs sont bien plus que délicieux : ils sont incroyablement nutritifs.⁠
⁠
Les protéines, constituées d'un assemblage d'acides aminés (comme un collier de perles), sont essentielles pour la construction musculaire et la réparation des tissus. ⁠
⁠
Il existe 20 acides aminés différents, dont 8 sont dits « essentiels » car le corps humain ne peut pas les fabriquer par lui-même. ⁠
⁠
Les œufs, en particulier le jaune d'œuf, sont une source complète de ces acides aminés essentiels, indispensables pour une nutrition optimale. 🥚💪⁠
⁠
Ajoutez des œufs à vos repas et profitez de leurs bienfaits pour la santé ! 🍳🌱⁠
_________________________________________⁠
⁠
🇬🇧: Discover the health benefits of eggs! 🥚🌟⁠
⁠
Eggs are more than just delicious: they're incredibly nutritious. ⁠
⁠
Proteins, made up of a chain of amino acids (like a pearl necklace), are essential for muscle building and tissue repair.⁠
⁠
There are 20 different amino acids, with 8 considered "essential" because the human body cannot produce them on its own. ⁠
⁠
Eggs, especially the yolk, provide a complete source of these essential amino acids, crucial for optimal nutrition. 🥚💪⁠
⁠
Add eggs to your meals and enjoy their health benefits! 🍳🌱⁠
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#HealthBenefits #Eggs #NutritiousAndDelicious #ProteinPower #BrainFood #EyeHealth #StayFullLonger #HealthyEating #FitnessCommunity #GlandSwitzerland #TrainingAllElements #NutritionTips

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🇨🇭: Découvrez les bienfaits des œufs pour la santé ! 🥚🌟⁠ ⁠ Les œufs sont bien plus que délicieux : ils sont incroyablement nutritifs.⁠ ⁠ Les protéines, constituées d'un assemblage d'acides aminés (comme un collier de perles), sont essentielles pour la construction musculaire et la réparation des tissus. ⁠ ⁠ Il existe 20 acides aminés différents, dont 8 sont dits « essentiels » car le corps humain ne peut pas les fabriquer par lui-même. ⁠ ⁠ Les œufs, en particulier le jaune d'œuf, sont une source complète de ces acides aminés essentiels, indispensables pour une nutrition optimale. 🥚💪⁠ ⁠ Ajoutez des œufs à vos repas et profitez de leurs bienfaits pour la santé ! 🍳🌱⁠ _________________________________________⁠ ⁠ 🇬🇧: Discover the health benefits of eggs! 🥚🌟⁠ ⁠ Eggs are more than just delicious: they're incredibly nutritious. ⁠ ⁠ Proteins, made up of a chain of amino acids (like a pearl necklace), are essential for muscle building and tissue repair.⁠ ⁠ There are 20 different amino acids, with 8 considered "essential" because the human body cannot produce them on its own. ⁠ ⁠ Eggs, especially the yolk, provide a complete source of these essential amino acids, crucial for optimal nutrition. 🥚💪⁠ ⁠ Add eggs to your meals and enjoy their health benefits! 🍳🌱⁠ .⁠ .⁠ .⁠ ⁠ #HealthBenefits #Eggs #NutritiousAndDelicious #ProteinPower #BrainFood #EyeHealth #StayFullLonger #HealthyEating #FitnessCommunity #GlandSwitzerland #TrainingAllElements #NutritionTips

2 semaines ago

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2/5

🇨🇭:« Vous êtes capable de beaucoup plus que vous ne le pensez. »⁠
⁠
Ne sous-estimez jamais votre potentiel. Chaque jour est une nouvelle opportunité pour dépasser vos limites et réaliser vos rêves. 🌟⁠
⁠
Le pouvoir du mental est immense. En croyant en vous et en vos capacités, vous pouvez débloquer une force et une résilience que vous ne soupçonniez pas.⁠
⁠
💪 Votre état d'esprit joue un rôle crucial, tant dans le sport que dans la vie de tous les jours. 🧠✨⁠
⁠
Croyez en vous et en vos capacités. Vous êtes plus fort(e) que vous ne l'imaginez. 💫⁠
⁠
Continuez à avancer et étonnez-vous ! 🚀⁠
___________________⁠
⁠
🇬🇧: "You are capable of much more than you think."⁠
⁠
Never underestimate your potential. Every day is a new opportunity to push your limits and achieve your dreams. 🌟⁠
⁠
The power of the mind is immense. By believing in yourself and your abilities, you can unlock strength and resilience you never knew you had. ⁠
⁠
💪 Your mindset plays a crucial role in both sports and everyday life. 🧠✨⁠
⁠
Believe in yourself and your capabilities. You are stronger than you imagine. 💫⁠
⁠
Keep moving forward and surprise yourself! 🚀⁠
⁠
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#MotivationalQuote #BelieveInYourself #PushYourLimits #FitnessCommunity #GlandSwitzerland #TrainingAllElements #FitnessMotivation #MentalStrength #InspirationalQuotes #AchieveYourDreams

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🇨🇭:« Vous êtes capable de beaucoup plus que vous ne le pensez. »⁠ ⁠ Ne sous-estimez jamais votre potentiel. Chaque jour est une nouvelle opportunité pour dépasser vos limites et réaliser vos rêves. 🌟⁠ ⁠ Le pouvoir du mental est immense. En croyant en vous et en vos capacités, vous pouvez débloquer une force et une résilience que vous ne soupçonniez pas.⁠ ⁠ 💪 Votre état d'esprit joue un rôle crucial, tant dans le sport que dans la vie de tous les jours. 🧠✨⁠ ⁠ Croyez en vous et en vos capacités. Vous êtes plus fort(e) que vous ne l'imaginez. 💫⁠ ⁠ Continuez à avancer et étonnez-vous ! 🚀⁠ ___________________⁠ ⁠ 🇬🇧: "You are capable of much more than you think."⁠ ⁠ Never underestimate your potential. Every day is a new opportunity to push your limits and achieve your dreams. 🌟⁠ ⁠ The power of the mind is immense. By believing in yourself and your abilities, you can unlock strength and resilience you never knew you had. ⁠ ⁠ 💪 Your mindset plays a crucial role in both sports and everyday life. 🧠✨⁠ ⁠ Believe in yourself and your capabilities. You are stronger than you imagine. 💫⁠ ⁠ Keep moving forward and surprise yourself! 🚀⁠ ⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #MotivationalQuote #BelieveInYourself #PushYourLimits #FitnessCommunity #GlandSwitzerland #TrainingAllElements #FitnessMotivation #MentalStrength #InspirationalQuotes #AchieveYourDreams

3 semaines ago

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3/5

🇨🇭: ⁠
☀️ Le soleil brille, et la chaleur est là ! ⁠
⁠
Quelle meilleure façon de profiter de cette journée d'été que de se rafraîchir avec un WOD au lac ? 🌊💪⁠
⁠
🗓️ Notez la date ! Rejoignez-nous ce dimanche 21 juillet de 10h30 à 11h30 pour une séance de fitness inoubliable au bord du lac. 🏞️✨ 🏖️⁠
⁠
Préparez-vous pour la journée parfaite en apportant votre équipement de plage, de la crème solaire pour protéger votre peau et une glacière remplie de rafraîchissements. ⁠
⁠
Après l'effort, le réconfort ! ⁠
⁠
Nous organiserons un délicieux barbecue canadien où famille et amis sont les bienvenus pour se joindre à nous et recharger vos batteries. 🍖🍹 ⁠
⁠
❗️ Veuillez noter : Cet événement exclusif est réservé aux membres, et le nombre de participants est limité. Réservez votre place dans Resawod maintenant pour être sûr de ne pas manquer cette expérience unique ! ⁠
⁠
❗️ Ne manquez pas cette chance de mélanger fitness, plaisir et détente. Rendez-vous au lac ! 🌅🏋️‍♂️🏋️‍♀️ ⁣⁠ ⁠
⁠
⁠__________________⁠
⁠
🇬🇧: ☀️ The sun is shining, and the heat is on! ⁠
⁠
What better way to enjoy this summer day than cooling off with a lakeside WOD? 🌊💪⁠
⁠
🗓️ Save the date! Join us this Sunday, July 21st from 10:30 AM to 11:30 AM for an unforgettable fitness session by the lake. 🏞️✨ 🏖️⁠
⁠
Prepare for the perfect day by bringing your beach gear, sunscreen to protect your skin, and a cooler filled with refreshments. ⁠
⁠
After the workout, it's time to unwind! ⁠
⁠
We'll be hosting a delightful Canadian BBQ where family and friends are welcome to join us and recharge your batteries. 🍖🍹 ⁠
⁠
❗️ Please note: This exclusive event is reserved for members, and spots are limited. Reserve your spot on Resawod now to ensure you don't miss out on this unique experience! ⁠
⁠
❗️ Don't miss this opportunity to blend fitness, fun, and relaxation. See you at the lake! 🌅🏋️‍♂️🏋️‍♀️ ⁣⁠ ⁠
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#LakeWOD #SummerFitness #LakesideWorkout #GlandSwitzerland #CanadianBBQ #BeachGear #FitnessCommunity #TrainingAllElements #SummerFun #MembersOnly #FitnessGoals

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🇨🇭: ⁠ ☀️ Le soleil brille, et la chaleur est là ! ⁠ ⁠ Quelle meilleure façon de profiter de cette journée d'été que de se rafraîchir avec un WOD au lac ? 🌊💪⁠ ⁠ 🗓️ Notez la date ! Rejoignez-nous ce dimanche 21 juillet de 10h30 à 11h30 pour une séance de fitness inoubliable au bord du lac. 🏞️✨ 🏖️⁠ ⁠ Préparez-vous pour la journée parfaite en apportant votre équipement de plage, de la crème solaire pour protéger votre peau et une glacière remplie de rafraîchissements. ⁠ ⁠ Après l'effort, le réconfort ! ⁠ ⁠ Nous organiserons un délicieux barbecue canadien où famille et amis sont les bienvenus pour se joindre à nous et recharger vos batteries. 🍖🍹 ⁠ ⁠ ❗️ Veuillez noter : Cet événement exclusif est réservé aux membres, et le nombre de participants est limité. Réservez votre place dans Resawod maintenant pour être sûr de ne pas manquer cette expérience unique ! ⁠ ⁠ ❗️ Ne manquez pas cette chance de mélanger fitness, plaisir et détente. Rendez-vous au lac ! 🌅🏋️‍♂️🏋️‍♀️ ⁣⁠ ⁠ ⁠ ⁠__________________⁠ ⁠ 🇬🇧: ☀️ The sun is shining, and the heat is on! ⁠ ⁠ What better way to enjoy this summer day than cooling off with a lakeside WOD? 🌊💪⁠ ⁠ 🗓️ Save the date! Join us this Sunday, July 21st from 10:30 AM to 11:30 AM for an unforgettable fitness session by the lake. 🏞️✨ 🏖️⁠ ⁠ Prepare for the perfect day by bringing your beach gear, sunscreen to protect your skin, and a cooler filled with refreshments. ⁠ ⁠ After the workout, it's time to unwind! ⁠ ⁠ We'll be hosting a delightful Canadian BBQ where family and friends are welcome to join us and recharge your batteries. 🍖🍹 ⁠ ⁠ ❗️ Please note: This exclusive event is reserved for members, and spots are limited. Reserve your spot on Resawod now to ensure you don't miss out on this unique experience! ⁠ ⁠ ❗️ Don't miss this opportunity to blend fitness, fun, and relaxation. See you at the lake! 🌅🏋️‍♂️🏋️‍♀️ ⁣⁠ ⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #LakeWOD #SummerFitness #LakesideWorkout #GlandSwitzerland #CanadianBBQ #BeachGear #FitnessCommunity #TrainingAllElements #SummerFun #MembersOnly #FitnessGoals

3 semaines ago

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4/5

⁠
🇨🇭: Question du jour : Pourquoi est-il important d'investir dans un bon soutien-gorge de sport ?⁠
⁠
La réponse est simple : confort et soutien ! ✨⁠
⁠
Un bon soutien-gorge de sport réduit les mouvements de la poitrine pendant l'exercice, ce qui minimise les douleurs et les tensions. C'est comme un garde du corps personnel pour votre poitrine pendant vos séances de sport ! 💪⁠
⁠
Il améliore également la posture, réduit les risques de blessures et permet de se concentrer pleinement sur l'entraînement sans distractions gênantes.⁠
⁠
En outre, un soutien-gorge de sport bien ajusté peut contribuer à prévenir le relâchement des seins à long terme. 🏋️‍♀️⁠
⁠
Alors, mesdames, investissez dans un bon soutien-gorge de sport et ressentez la différence lors de votre prochaine séance de fitness ! 💃⁠
__________________⁠
⁠
⁠ ⁣⁠🇬🇧: Question of the day: Why is it important to invest in a good sports bra?⁠
⁠
The answer is simple: comfort and support! ✨⁠
⁠
A good sports bra reduces breast movement during exercise, minimizing discomfort and tension. It's like having a personal bodyguard for your chest during workouts! 💪⁠
⁠
It also improves posture, reduces the risk of injuries, and allows you to fully focus on your training without annoying distractions.⁠
⁠
Moreover, a well-fitted sports bra can help prevent long-term sagging of the breasts. 🏋️‍♀️⁠
⁠
So ladies, invest in a good sports bra and feel the difference during your next workout! 💃⁠
..⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#QuestionOfTheDay #SportsBra #FitnessComfort #WorkoutSupport #WomenInFitness #FitnessCommunity #GlandSwitzerland #TrainingAllElements #HealthyHabits #FitnessTips #WorkoutGear

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⁠ 🇨🇭: Question du jour : Pourquoi est-il important d'investir dans un bon soutien-gorge de sport ?⁠ ⁠ La réponse est simple : confort et soutien ! ✨⁠ ⁠ Un bon soutien-gorge de sport réduit les mouvements de la poitrine pendant l'exercice, ce qui minimise les douleurs et les tensions. C'est comme un garde du corps personnel pour votre poitrine pendant vos séances de sport ! 💪⁠ ⁠ Il améliore également la posture, réduit les risques de blessures et permet de se concentrer pleinement sur l'entraînement sans distractions gênantes.⁠ ⁠ En outre, un soutien-gorge de sport bien ajusté peut contribuer à prévenir le relâchement des seins à long terme. 🏋️‍♀️⁠ ⁠ Alors, mesdames, investissez dans un bon soutien-gorge de sport et ressentez la différence lors de votre prochaine séance de fitness ! 💃⁠ __________________⁠ ⁠ ⁠ ⁣⁠🇬🇧: Question of the day: Why is it important to invest in a good sports bra?⁠ ⁠ The answer is simple: comfort and support! ✨⁠ ⁠ A good sports bra reduces breast movement during exercise, minimizing discomfort and tension. It's like having a personal bodyguard for your chest during workouts! 💪⁠ ⁠ It also improves posture, reduces the risk of injuries, and allows you to fully focus on your training without annoying distractions.⁠ ⁠ Moreover, a well-fitted sports bra can help prevent long-term sagging of the breasts. 🏋️‍♀️⁠ ⁠ So ladies, invest in a good sports bra and feel the difference during your next workout! 💃⁠ ..⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #QuestionOfTheDay #SportsBra #FitnessComfort #WorkoutSupport #WomenInFitness #FitnessCommunity #GlandSwitzerland #TrainingAllElements #HealthyHabits #FitnessTips #WorkoutGear

4 semaines ago

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5/5

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